Quelle est l’origine de la frustration dans la relation de couple ?
Le début de la relation est une période appelée « idéalisation ». Chaque membre du
couple pense que l’autre est là pour satisfaire ses propres besoins, combler ses
désirs. Il vrai que pendant cette période, chacun est très attentif à l’autre et va faire
en sorte que tout se passe au mieux dans la relation. Avec humour, l’auteur Paul
Dewandre explique que chacun montre à l’autre son « appartement témoin », le
meilleur de lui-même !
Cette période n’a qu’un temps et est suivie par la désillusion. Eh oui, cet être que
l’on chérit tant possède de nombreuses qualités… et aussi quelques défauts, il faut
bien le dire !
Vient alors le moment de l’adaptation, de se retrousser les manches, de se mettre
en « cordée » pour construire cette vie de couple dans laquelle on a décidé de
s’engager.
Là, l’équilibre est instable. Les différences entre chaque membre du couple sont à la
fois source de richesse et de tension. Le couple est aussi confronté à des
événements extérieurs confortables ou inconfortables qui vont entrer en jeu dans la
relation : la naissance d’un enfant, un souci de travail, un déménagement…
De ces événements, peut naître de la frustration pour l’un des deux membres du
couple et provoquer des tensions dans la relation.
La frustration donne un signal : comment le repérer et le
décrypter ?
Un réseau de conseillères conjugales à votre disposition.
Depuis plus de 20 ans, le cabinet Raphaël, cabinet de conseil conjugal et familial, vous accompagne sur le chemin de votre vie affective et relationnelle.
En conseil conjugal, j’ai reçu un jeune couple, parents de 2 jeunes enfants. La jeune
femme était très en colère vis-à-vis de son conjoint et a répété plusieurs fois : « Je
n’en peux plus de tout gérer, depuis 2 ans je ne fais que ça. » Son mari lui a
répondu : « Dès que je rentre du travail, j’essaie de faire le maximum pour t’aider
mais je n’ai pas le choix, je bosse, moi ! » Et là, la jeune femme « a explosé » en lui
disant : « Et moi, que crois-tu que je fasse à longueur de journée… ».
Que se passait-il derrière la colère de la jeune femme, quelle était sa frustration ?
Sa frustration était son manque de temps personnel et d’avoir l’impression que son
mari la voyait uniquement comme mère et non plus en tant que femme. Elle avait
besoin de se reconnecter à sa féminité.
Leur travail commun a été bénéfique, ils ont réappris à communiquer, à s’écouter
sans interpréter les faits et gestes de l’autre. Chacun a mis des mots sur ses
besoins.
Lors du dernier entretien, voici ce qu’ils ont exprimé : « Notre relation a gagné en
maturité et a retrouvé un élan de vie. »
La frustration est là pour transmettre une information importante sur la
situation
Cette prise de conscience va permettre au couple de passer à l’action :
- en renouant le dialogue, en parlant en « je »
- en expliquant son ressenti face à cette frustration
- en exprimant ses besoins
- en mettant en place des temps de couple qui conviennent à tous les 2.
Chacun grandira par la gestion responsable de ses frustrations et « par ricochet » la
relation de couple. C’est le moment de prendre un temps en couple pour parler
quand l’un des deux sent poindre en lui de l’amertume, de la colère, de l’injustice…
vis-à-vis de son conjoint.
Consulter un professionnel, un conseiller conjugal et familial pourra aider à mettre
des mots sur la situation et à comprendre l’origine de la frustration afin de dépasser
les tensions.
Cette démarche permettra de convertir cette frustration en force de vie. Le couple
pourra ainsi démarrer une nouvelle ascension, à 2, « en cordée » et découvrir des
horizons jusqu’alors insoupçonnés !
Anne Videlaine
Conseillère conjugale et familiale à Lille
Membre du cabinet Raphaël
Un réseau de conseillères conjugales à votre disposition.
Depuis plus de 20 ans, le cabinet Raphaël, cabinet de conseil conjugal et familial, vous accompagne sur le chemin de votre vie affective et relationnelle.
